美原油期货行情新浪

清安拓展培訓訓練戶外知識—— 遇到高原反應該如何應付

分享到:
點擊次數:194 更新時間:2016年11月14日09:48:03 打印此頁 關閉

清安拓展培訓訓練戶外知識——

遇到高原反應該如何應付


四川藏地的美景人人向往,可惜很多想去的朋友卻怯于高原反應不敢前往。今天小編將給您講一講什么是高原反應以及如何預防?


何為“高原反應”?

高原反應形成的原因是由于高度愈高,空氣愈稀薄,氣壓就愈低,因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低,但是人體所需要的氧氣含量仍然不變,為使血液中維持人體所需之含氧量,故必須增加紅血球的含量,但人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時間,因此在剛進入山區時,會因為高度突然增高,人體來不及適應,而產生體內氧氣供應不 足的情形,高度愈高,過渡時間愈短,產生的反應就愈劇烈,這種生理反應一般稱為“高原反應“。


“高原反應”的癥狀

高原反應的癥狀有:嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發燒、睡意蒙眬,嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不寧、精神亢奮、思考力、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等,也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。


“高原反應”的預防辦法

預防的方法有:登山上升的速度不宜太快,最好步調平穩,并配合呼吸,同時要視坡度的急緩而調整,使運動量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸。上升的高度應逐漸增加,每天攀爬的高度應控制,以適應高山氣壓低,空氣稀薄的環境。行程不宜太緊迫,睡眠、飲食要充足正常,經常性地作短時間的休息,休息時以柔軟操及深呼吸來加強循環功能及高度適應,平常應多作體能訓練以加攝氧功能。


“高原反應”的急救辦法

高原反應的急救方法:給氧及降低高度是最有效的急救處理,若有休克現象,應優先處理,注意失溫及其它并發癥。立即休息,將病患移至無風處,若疼痛嚴重,可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應,則需降低高度,直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言,高原反應患者降低至平地后,即可不藥而愈。雖然如此,嚴重之患者仍需送醫處理。

上一條:清安拓展培訓訓練戶外知識—— 新技能get√:戶外旅行必須知道的裝備整理技巧 下一條:清安拓展培訓訓練戶外知識—— 戶外救護]皮膚曬傷后如何緊急救護
美原油期货行情新浪 玩三公技巧下注技巧 最全的快三彩票平台 北京pk拾计划软件app下载 pc蛋蛋幸运28定胆位 鼎盛国际是个什么平台 福建时时开奖走势 短信验证领58彩金 重庆时时开彩结果官网 竞彩2串1倍投最佳方法 华兴平台代理注冊 棋牌现金二八杠官网 中国足彩网比分直播 3d独胆毒胆预测 足彩投注单打印 谁有非凡炸金花网址 重庆时时实时开奖结果