美原油期货行情新浪
Cloud Zoom small image
拓展培訓中的破冰活動

拓展培訓中的破冰活動

名稱:拓展培訓中的破冰活動
可在線通過咨詢了解詳情
 
通過以下按鈕進入下一步
  • 詳情
  • 評價

拓展培訓中的破冰活動

1、賣湯圓

所有人圍成一個圈,每個人代表一定的資金(如5角或1元),在跑動過程中聽從教練指揮,教練在跑動過程當中,隨機說出一個資金數,如45角,那么所有人必須在規定時間內按照規定迅速組建相應的人數,符合45角的團隊即成功,沒完成的隊伍接受懲罰。此游戲有中低高三個級別,最簡單的為組合金錢數量,其次可以為組合身體某個位置,最后可以即組合錢的數量又組合身體某個位置。

2、 青蛙蹲

所有人按照規定分為幾個組,首先以某種方式抽出活動的隊伍的先后順序。然后從第一組的第一位伙伴開始,依次念出口號,口號為1只青蛙---哇,兩只青蛙---哇哇,三只青蛙---哇哇哇,每多一只青蛙,就相應多一聲“哇”,在整個過程當中,每一個人代表一個字,當輪到某一位伙伴哇的時候,要立即蹲下,有幾聲哇,就需要幾次下蹲,一邊蹲還要喊出哇。其他伙伴只要念出相應的數字就行。然后幾個隊伍進行PK,在規定數量的青蛙數量下,看哪一個隊伍不出錯,即為成功,出錯的隊伍接受懲罰,當所有隊伍都成功時,進行時間上的比拼,時間短的隊伍為勝,此游戲還可以進行升級,如在依次傳遞的過程當中,不僅可以進行順失真,也可以進行逆時針傳遞,可以圍成一個圈傳遞,也可以排成隊列傳遞,可根據現場情況設置不同規則以增加難度和時間。

 

3左手與右手 3-5分鐘)

請每個人的左手張開伸向左側人,手掌心向下;然后把右手食指垂直放到右側人的掌心下。每排最左邊的人左手不動,只用右手;最右邊的人右手不動,只用左手!

當培訓師喊道“三”時,左手應設法抓住左側人的食指,右手應設法逃掉!

4按摩操(3-5分鐘)

所有人員向左轉,為前面的朋友揉揉肩膀(部位可以調整,如太陽穴、后背、腰、大腿、小腿等)。然后所有人在向后轉,為后面的朋友進行按摩。

5默契鼓掌(5-10分鐘)

給大家一個鼓掌節奏(1231231234567+耶   第二遍提高難度,心里默念(剛才的節奏)+耶   第三遍提高節奏難度:(1121231234123451234123121+耶    如果第三遍大家仍然完成的很出色,那么再提高難度:心里默念(第三遍的節奏)+

6同心圓相識(5-10分鐘)

我們圍成一個同心圓!一個大圈一個小圈!面對面站立!一會放起音樂的時候,里面的小圈順時針轉動、外面的大圈逆時針轉動!每次轉動的幅度就是一個人的幅度!即每一次面對面的都是不同的面孔!互相握握手!說出自己的姓名!

77過(5-10分鐘)

所有隊員蛇形報數,凡是7,含77的倍數都要站起拍手,嘴里不能發出聲音!

括號里是禁報數字(7141721272835374247495657636770-798487919798)凡是錯報的學員,上臺表演個節目。

8自我介紹(15-20分鐘 建議用在新員工、職場新人等層級中)

 

9找變化

1、找一個你身邊的學員結成伙伴 (partner)
2、背對背,給你們3分鐘,在身上做3個變化
3、回過頭,彼此找找對方的變化
4、再背對背,給你們3分鐘,在身上做10個變化
5、回過頭,彼此找找對方的變化雙方都找出10個變化的,請舉手

 

10.大樹與松鼠

適合人數:10人以上
材料及場地:無
適用對象:所有學員
時間:5-10分鐘

操作程序
1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中,落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”,松鼠不動,扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹,落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,落單的人表演節目。

11.城堡攻防

講解故事和玩法:古時候有天使、魔鬼、法師三種,天使怕魔鬼,魔鬼怕法師,法師怕天使。

他們各自的代表動作:

天使:揚翅膀,魔鬼:伸爪,法師:雙手合十。

將人員分成兩批,相距約30米,各自劃定一區域作為本方的城堡,本方的說話不能讓對方聽到,中間相距5米劃兩條線,作為各自的攻擊發起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序,然后前行至攻擊發起線準備,聽口令1-2-3-開始,同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法師,法師怕天使”的原則,贏的一方開始追趕輸的一方,輸的一方則開始盡力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜,停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后,獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后,活動停止,人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同,則按事先商量好的次序繼續做動作,因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續游戲。

注意:如果做錯動作,即自動成為對方俘虜,到對方城堡等候處理。

 

12抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學生圍成一個圓圈,面向圓心站好,然后把左手張開伸向左側人,把右手食指垂直放到右側人的掌心上。

教師發出“原地踏步走”的口令后,全體踏腳步。教師可用“121”的口令調整步伐。當發出“123!”的口令時,左手應設法抓住左側人的食指,右手應設法逃掉,以抓住次數多者為勝。

[規 則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開,抓住無效。

 

美原油期货行情新浪 ag假的不能再假 欢乐生肖怎么玩 三公怎么玩法介绍 老时时彩历史开奖记录 pk10app做号 竞彩足球比分直播500 重庆时时开奖结官网 澳博彩票平台合法吗 彩票256官方地址 三公游戏安卓版 千百万彩票注册 欢乐生肖开奖直播 彩票绑定银行卡安全吗 重庆时时开彩结果官网 奥菜推荐网 时时彩一天赚200元方法